Se non sarai molto disciplinata con il cibo (zuccheri, amidi, farine, cioccolato, alcol, ecc.), allora il cibo sarà molto disciplinato ed efficace con te.

Ti renderà schiava dei sapori più tossici (fritti,  carboidrati raffinati, cioccolati, zuccheri raffinati, dolci, additivi) e, con la sua efficacia, ti succhierà tutta l’energia, piano piano, diventando tuo padrone. 

L’80% delle patologie degli occidentali sono generate dal cibo, ovvero tutto quello che “entra dalla bocca”. 

Il restante 20% è creato da “tutto ciò che dalla bocca esce”, ovvero l’incapacità di gestire la propria emotività, l’espressione individuale, la comunicazione e le relazioni.

Scegli tu:
o la consapevolezza e la conseguente autodisciplina, o la schiavitù.

Se vuoi sentirti “libera di mangiare quello che vuoi”, sei già schiava.
Perché per essere Liberi occorre Conoscenza e Ordine.

COME INCIDE LO STRESS

L’azione mentale del cibo

Quando si è nervosi o stressati spesso si cerca il comfort food.

Il cibo modula veramente l’umore delle persone!

Esistono 2 meccanismi recentemente scoperti che spiegano questo aspetto:

1. Quando siamo nervosi, stressati il nostro organismo si mette a produrre noradrenalina e quando produciamo una maggior quantità di noradrenalina in cronico… andiamo a ridurre la produzione di una sostanza (corticotropina) che ha il compito di farti sentire sazia. Quindi questo processo ti impedisce di sentirti sazia, e quindi si va sempre verso lo stimolo della fame.
2. Quando lo stato d’animo è all’erta, ansioso o teso ecc il CORTISOLO si alza e si abbassa la serotonina, che è l’ormone della felicità, degli stati di gioia. È vero anche il contrario… quando si mangia male, quando il corpo è intossicato ed appesantito…. la serotonina normalmente prodotta dall’intestino e dall’apparato digerente diminuisce, va in disequilibrio ed ecco che spesso il corpo si muove meno e lo stato d’animo peggiora con pensieri anche tossici ed ecco che di nuovo aumenta il CORTISOLO e la noradrenalina.

Noi dobbiamo ricordare che siamo preposti alla sopravvivenza e tutto in noi si muove in questa via.
Gli alimenti colmi di zuccheri o comunque il comfort food alzano il picco glicemico e mettono in circolo l’insulina.

Quando questa si alza  da una parte si tenderà ad ingrassare, trattenere e dall’altra spinge alcuni aminoacidi nelle cellule tranne il triptofano che avrà maggiore accesso al cervello per convertirsi in serotonina e migliorare il tono dell’umore.

Per bloccare questo meccanismo bisogna cambiare abitudini alimentari e soprattutto DEPURARSI REGOLARMENTE, avere uno stile di vita dove la depurazione sta alla base come lavarsi i denti e fare la doccia.
Così da aumentare la produzione di serotonina SENZA DOVER FAR AUMENTARE  L’INSULINA.

E attenzione: così come si velocizzano i risultati da un punto di vista psicologico… così puoi avere risultati più veloci se vuoi rimetterti in forma

Detox PRIMA di qualsiasi Dieta, dico davvero:
Prima di qualsiasi dieta!
E quando hai a che fare con un bravo Nutrizionista o Dietologo… LO SA E LA DETOX TE LA DEVE CONSIGLIARE ASSOLUTAMENTE!!!

Prima di qualsiasi approccio alimentare dietetico… la nostra Detox ti consentirà di avere risultati più veloci e duraturi.

Consiglio sempre una buona depurazione profonda del nostro organismo, per vari motivi: da una parte motivi legati agli organi interni e il primo organo ad essere investito favorevolmente dalla depurazione è sicuramente l’intestino.

Se siamo in presenza di intestino pigro, con vari sintomi eh… possono andare dalla stitichezza al dolore addominale al reflusso all’acidità di stomaco aerofagia quasi certamente hai un accumulo di detriti/tossine all’interno del num intestinale…

Hai mangiato di più, hai combinato male gli alimenti, in modo abbondante (tipo più proteine in uno stesso pasto) in fretta ecc… dovete immaginare l’intestino come un filtro che decide ciò che deve entrare e ciò che deve stare fuori…

Se inseriamo troppo o inseriamo alimenti sbagliati (pensate a tutti gli alimenti che ci propone l’industria alimentare, i grassi idrogenati, il cibo spazzatura, il cibo finto o l’eccesso di zucchero) ecc… tutto questo tende a creare un accumulo a livello della mucosa intestinale.

Da qui la mucosa intestinale crea infiammazione, una disbiosi intestinale.
Da qui visto che i batteri buoni ci aiutano a DIGERIRE gli alimenti, non riusciamo più a digerirli.
Si appesantisce il fegato

…E dentro è tutto collegato eh…

Quindi si appesantisce tutto con sintomi vari.
Questo ci porta ad un accumulo di tossine, ricordate che le tossine sono acide, l’organismo va in acidosi e chiama acqua ed ecco che andiamo verso la ritenzione idrica.

Ci gonfiamo di acqua MA L’ACQUA RICHIAMATA ESCE DALLE CELLULE E LE CELLULE RISULTERANNO DISIDRATATE.

Ricorda questo: la cellula è disidratata, tu inizi a bere e magari fai tanta pipì, ma la cellula rimane disidratata e immaginate che tutti i processi biochimici metabolici avvengono in presenza di acqua e quindi Ingolfamento..

Abbiamo troppo!

Quando iniziamo un percorso di depurazione (ce ne sono diversi certo, quello che io vi propongo è efficace da tanti punti di vista ed è sicuro e di soli nove giorni e soprattutto seguito professionalmente con RISORSE GRATUITE) portiamo immediatamente beneficio a livello di stomaco intestino e di tutti i processi digestivi e l’intestino comincerà a funzionare e si tornerà in eubiosi.

SVANTAGGI METABOLICI

Proprio per tutto ciò che vi ho spiegato prima… quando abbiamo tossine in corpo il nostro sistema rallenta, il Metabolismo rallenta, i processi metabolici rallentano e richiamano magnesio: ecco allora che ti senti stanca, ci possono essere dolori osteoarticolari, crampi, emicrania, insonnia, irritabilità, nervosismo, disturbi del sonno, depressione, ansia, attacchi di panico COLLEGATI ALLA DISIDRATAZIONE E ALLA CARENZA DI MAGNESIO.

A livello metabolico avviene qualcosa di incredibile:

quando sei intossicata, quindi disidratazione, carenza di magnesio e carenza di ossigeno e si va anche in ipossia…. che succede? 

CHE TUTTO QUELLO CHE MANGIAMO INVECE DI ESSERE CONVERTITO TUTTO IN ENERGIA... in energia va solo in parte… buona parte va in grasso ed iniziamo ad ingrandire le cellule adipose… si attiva la produzione di adipe, che vengono percepiti come campanelli di allarme ciò significa che verrà attivato il cortisolo…ormone dello stress che avrebbe il compito di diminuire l’infiammazione (in stato di equilibrio)… mentre qui… cortisolo che sale serotonina che scende clamorosamente… ecco che VIENE GRANDE VOGLIA DI ZUCCHERI, DI ALIMENTI CHE CI INTOSSICANO.

PIÙ SIAMO INTOSSICATI E PIÙ CI VIEN VOGLIA DI PORCHERIE.

E dunque?

La questione metabolica è semplice:

Il glucosio (nostro carburante più importante) per entrare nelle nostre cellule oltre l’insulina ha bisogno di magnesio, di sali minerali per accedere alla cellula e visto che quando siamo intossicati il magnesio è carente ecco che solo una minima parte entrerà e il resto si trasformerà in grasso.

Comunque volendo potremo fare dei video su questo.

Che vi serva solo sapere questo:

Introdurre una dieta ipocalorica in stato di intossicazione senza dare i giusti nutrimenti alla cellula vuol dire sentirsi sempre più stanchi, svogliati, poca energia, irritabili, vuol dire incepparlo ancora di più, il corpo va in letargo, e porta tutta una serie di segnali: il cortisolo si alza e a livello biochimico si produce una biochimica (anche a danno della tiroide) che riduce ancor di più l’ossigeno.

Produrre grasso crea parecchi disagi metabolici

E si crea un circolo vizioso che ti fa credere che sia normale ingrassare con l’età
INVECE NON È COSÌ.

Perché quando impostiamo un processo di depurazione reale all’interno del nostro organismo tutto viene sbloccato, il nostro organismo tende sempre alla salute, il nostro corpo tende sempre al normopeso… bisogna sapere come fare…

Per questo, questo percorso lo chiamo depurazione metabolica, è importante la depurazione metabolica:

Andiamo a depurare il metabolismo.
Andiamo a depurare le nostre emozioni.
Nei nove giorni infatti ci si occupa anche di questo aspetto.

Perché non siamo una semplice macchina, la nostra salute È UN EQUILIBRIO TRA BIOCHIMICA, STRUTTURA FISICA E PSICHE.

Ecco che ho trovato in questo programma tutto ciò che serve per depurare e allo stesso tempo nutrire…

Così possiamo attuare la giusta trasformazione e infatti già inizia in questi 9 giorni.

La depurazione aiuta a gestire la fame nervosa. Quando la persona è stressata, agitata, ansiosa ecco che si va in produzione ed eccesso di cortisolo e questa condizione non può essere tollerata a lungo e ha conseguenze gravi sul benessere fisico e psichico.