Breve storia sull’abbronzatura

In questo articolo scoprirai come preparare la tua pelle all’Estate ed ottenere un’abbronzatura come quella di Coco Chanel.

Pochi sanno che l’immagine di donna abbronzata abbinata al concetto di donna alla moda, fu lanciata da Coco Chanel nel 1923.
La stilista francese era solita frequentare la Costa Azzurra, dove praticava attività all’aria aperta e si intratteneva in stabilimenti balneari.

Dopo una vacanza a Juans-les-Pins, mostrò la propria pelle dorata a Parigi sovvertendo i canoni dello stile con una linea di abiti scollati e smanicati, accompagnati da collane e accessori bianchi.
Le regole della società volevano le donne aristocratiche assolutamente bianche per contrasto alle popolane e alle donne contadine, che lavoravano all’aria aperta.

Da quel momento tutto cambiò e l’abbronzatura rappresentò uno status, cioè l’immagine di persone libere da impegni che potevano passare del tempo a divertirsi all’aria aperta nelle località di villeggiatura più alla moda.
L’abbronzatura infatti richiedeva un luogo, una stagione, dei rituali ed il tutto svaniva in pochi giorni di vita in città.

Fino all’arrivo delle macchine per l’abbronzatura e delle vacanze ai tropici, l’abbronzatura non era cosa da tutti i giorni e da tutte le stagioni.
Richiedeva tempo, impegno e strategia e non si conquistava in un weekend, quindi era proprio considerato uno status di privilegio.

Come preparare le pelle all’Estate

La nostra pelle a causa dell’inverno, dello stress e dello smog di città, può apparire opaca e stanca. 

Però in estate vorremmo tutte avere un colorito dorato e radioso da poter mostrare.
Per far ciò, dobbiamo preparare la nostra pelle al primo sole e limitare al minimo i suoi danni. 

L’estate ad ogni modo deve rappresentare un periodo di recupero della forma fisica.
Un periodo di riposo dalle fatiche e dagli stress dell’anno lavorativo e del lungo inverno. Ma anche l’occasione per una rigenerazione del nostro organismo e della nostra pelle.

Il freddo e lo stress procurano vari danni:

• L’alternarsi di caldo secco e freddo umido o secco tra ambienti interni ed esterni ha messo a dura prova la nostra pelle.  E’ probabile che ci siano stati problemi di disidratazione e la comparsa magari di qualche capillare dilatato.

• Magari abbiamo usato creme idratanti protettive che hanno occluso i pori e ci ritroviamo con qualche punto nero in più e con la pelle asfittica.

• Il freddo, ma anche lo stress, hanno stimolato l’appetito e abbiamo mangiato di più. Con l’effetto di aver messo su qualche chilo di troppo nostro malgrado (se vuoi perdere tossine e quindi kg e cm in eccesso clicca qui)

Come preparare la nostra pelle all’Estate in 5 punti

Portiamo avanti questi 5 punti contemporaneamente per avere il massimo del beneficio:

1. Più ossigenazione al corpo e alla pelle

   Appena ne abbiamo l’occasione facciamo attività fisica all’aria aperta. 
   Una semplice passeggiata a passo sostenuto per almeno 30′ in un parco cittadino o, se siamo più fortunati da abitare in una località sul mare, una nuotata di almeno 200 metri.
   Senza stress, quando se ne presenta la possibilità, ma l’ideale sarebbe almeno 3 volte alla settimana. Qualsiasi attività, purché avvenga all’aria aperta.

2. Facciamo pulizie

   In questo periodo è consigliato accelerare il rinnovamento della pelle, magari facendo scrub del viso e del corpo (ottimo questo scrub a base di aloe efficace e lenitivo). 
   In questo modo eliminiamo le cellule morte in eccesso, riducendo i punti neri.
   Utile al nostro corpo può essere anche sottoporsi a sedute di massaggio drenante, che migliora la microcircolazione linfatica ed elimina le tossine del corpo.
   Durante il giorno, io ti  consiglio di bere almeno 2 litri di acqua CALDA e ti consiglio un mix DRENANTE MOLTO POTENTE (lo puoi trovare QUI).  

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   Il mix drenante ti consente di aumentare la diuresi e disintossicarti. Il massimo del beneficio disintossicante lo possiamo ottenere bevendo al mattino un bicchiere abbondante d’acqua con 1 bicchiere di Aloe, che aiuta a ripulire le pareti intestinali.
   Invece durante il giorno potremmo bere il nostro mix drenante, appunto, che è anche un potente antiossidante.

3. Miglioriamo l’alimentazione

   Se non dobbiamo perdere molti chili ma ritrovare solo il peso ideale, può essere sufficiente un solo ciclo Detox dove ingeriamo nutrienti in modo mirato rispettando la legge dell’ordine che garantisce una migliore digestione: parti sempre dalla quota proteica.
   Riduci o elimina i carboidrati.
   Dai la preferenza a verdure di stagione naturalmente ricca di antiossidanti come le carote, i pomodori, albicocche e kiwi.
   EVITA il fai da te perché rischi di andare in carenza (nutrizionale, non alimentare!). E chiedimi di parlarti del nostro LIGHTON PROGRAM oppure clicca e leggi QUI. 
   Il nostro LIGHTON PROGRAM ti aiuterà certamente a perdere qualche chilo e contribuirà a disintossicarci.
   E ti assicuro che la pelle diventerà più luminosa e bella.

4. Prepariamo la pelle al Sole

   Almeno un mese prima dell’esposizione al sole cominciamo ad assumere giusti nutraceutici con certificazione d’efficacia come i nostri specifici a base di betacarotene, licopene, polypodium leucotomos, vitamina C. 

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   Se in passato si sono avuti problemi di fotodermatite ed intolleranza al sole … questi si ridurranno o scompariranno.
   In ogni caso l’obiettivo è di limitare i danni da stress ossidativo provocati dal sole. Anche se siamo ancora in città, iniziamo a esporci al sole gradualmente, abituiamo la nostra pelle.
   D’obbligo sempre, in vacanza, al mare o in montagna, è l’uso di creme solari ad alta protezione, quella che ti consiglio è a base di aloe.

5. Facciamo una cura ricostituente per la pelle

   Per prepararci all’estate dobbiamo nutrire la pelle e proteggerla con cosmetici adeguati, ricordandoci che viviamo in un clima caldo umido in alcune città.
   Quindi non bisogna esagerare con gli idratanti, mentre invece al mare che è un clima secco, io ti consiglia di idratare la pelle con le nostre creme all’aloe e il nostro olio (Per utilizzo clicca qui)  

Ricorda inoltre che proteggere e “ascoltare” la pelle non è solo per fattori estetici… ma è un vero e proprio fattore “salute”. 

La pelle è un vero e proprio ORGANO!

La pelle è lo specchio del nostro equilibrio, ci difende ma anche mostra subito i segni di tossine e carenze interne. 

La pelle inoltre è considerata dalle medicine antiche un organo di pulizia, ma non direttamente, solo quando serve. 

È infatti chiamato “emuntore di soccorso”, cioè non nasce come organo di vero e proprio detox ma, se l’intestino e il fegato sono in difficoltà e non ce la fanno a gestire le tossine, allora è sulla pelle che ce le ritroviamo.

Infine la pelle è uno degli organi che più facilmente soffre se il nostro invecchiamento sta galoppando, perché è lì e su capelli, denti ed ossa che più di ogni altro luogo possono mostrarsi infiammazione ed ossidazione, i due processi biologici che scandiscono tempi e qualità del tempo che passa per noi.

Quindi le azioni ed i consigli che posso darti sono tutti legati a fare 3 cose importanti:

1. Rallentare infiammazione ed ossidazione a tavola grazie al giusto carburante quotidiano, eliminando i cibi che agiscono come nemici giurati di pelle, intestino e fegato e di tutti i sistemi interni. Pratica il Lighton Program

2. Riequilibrare l’intestino e la digestione, favorendo non solo la pulizia, ma anche l’assorbimento dei nutrienti.

3. Nutrire a fondo e periodicamente con la giusta Nutraceutica, senza esagerare ma imparando a sostenere il corpo in modo sistematico.

Più facciamo la prima azione in modo regolare e meno avremo bisogno delle altre due in modo costante. 

Ecco, sono tre azioni collegate di cui la prima è il fattore più importante, decisivo e migliorativo, rendendo le altre due meno necessarie. Pratica il Lighton Program

Se vuoi saperne di più vieni in Community dove trovi la Live mirata Martedì 11 aprile, chiedimi l’invito qui 

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Io ci sono

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Con affetto
Ogni bene
Buona Vita in Salute e Bellezza