RITMO SONNO-VEGLIA: tecniche efficaci per superare l’insonnia 🌙
Scopri come stabilizzare il ritmo sonno-veglia e migliorare il tuo sonno con tecniche naturali: respirazione, alimentazione e gestione dello stress.
Bruciare i grassi e vivere in forma e in salute non richiede anni di sacrifici o di lenti progressi.
Con il giusto approccio come quello che trovi nel nostro percorso Restart BIKINI BODY CHALLENGE, bastano 28 giorni per riportare il corpo al suo equilibrio naturale.
Cioè al modo in cui è fatto per funzionare: energico, tonico, giovane e sano.
Il mio Restart BIKINI BODY CHALLENGE è una potente strategia mirata a disintossicare l’organismo, spegnere l’infiammazione cronica e trasformare il corpo in una “macchina brucia-grassi”.
Si tratta di uno speciale periodo di 28 giorni nel quale elimini gli alimenti infiammanti e mangi proteine, grassi e verdure a sazietà.
In questo modo aiuti il corpo a depurarsi e a ripartire da zero, con profondi benefici sulla salute, sulla digestione, sulla dipendenza dal cibo e sulla forma fisica.
Se mi segui sai come dolori e infiammazione derivino da uno stato di intossicazione e sofferenza di tutte le cellule del nostro corpo, uno stato di forte irritazione e acidità.Difficile sperare di star bene anche mangiando in modo sano ed equilibrato, se prima non ci si preoccupa di far regredire questo stato critico.
Nel mio percorso SENZA FATICA e SENTENDOTI SEMPRE SAZIA e SODDISFATTA riesci a smettere del tutto, per un breve periodo di 28 gg, di introdurre quei cibi che favoriscono lo stress ossidativo, l’invecchiamento e l’accumulo.
Solo così potrai spegnere i segnali di malessere e squilibrio e riprendere il timone della salute nelle tue mani per aggiustare la rotta quando vuoi.
La forza del nostro Restart BIKINI BODY CHALLENGE è nel suo essere un avvincente viaggio alla scoperta di una nuova te stessa, uno strumento per conoscerti meglio, un passaporto per un benessere fisico e mentale maggiore.
Se siamo infiammati, se stiamo invecchiando rapidamente, abbiamo un’idea molto falsata di noi stessi e tanti sintomi li crediamo normali, ma normali non lo sono.
Siamo convinti ad esempio che sentirsi sotto tono, stanchi, gonfi, sempre nervosi, faccia parte delle regole del gioco della vita. NO
Crediamo che accusare dolore, rigidità, una mente a volte confusa, sia logico con l’avanzare dell’età. NO
Ecco che quando interrompi per qualche settimana il consumo degli alimenti che hanno un maggiore impatto sul nostro cervello, INTERROMPERAI i COMPORTAMENTI EMOTIVI DISFUNZIONALI automatici, autodistruttivi che ti sabotano continuamente.
Riprenderai le redini nelle tue mani per padroneggiare la fame e le cattive abitudini.
Trainer Counsellor Mental&Health Coach
Specialista nell'Equlibrio dell'Asse Intestino Cuore Cervello e Psicobiotica.
Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana, Nutraceutica Avanzata e in Psicologia Transpersonale Moderna.
Le indicazioni di questo articolo hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere del medico, ma essere di supporto alla persona.
Le informazioni riportate non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente.
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