fbpx

Articolo del Blog

INTESTINO E CAMBIO DI STAGIONE:

... i segreti per mantenere l’equilibrio intestinale tutto l’anno

Ciao Donna Meravigliosa

Andiamo insieme verso la versione migliore di te:
LA TUA NUOVA TE♥️

Entra nella Community Gratuita​

Vivi il Tuo Benessere

Abbiamo creato questo gruppo per supportare il tuo benessere a 360 gradi.

.

Intestino e cambio di stagione:

i segreti per mantenere l’equilibrio intestinale tutto l’anno

Ascolta l'Articolo

Condividi l'Articolo sui Social

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email

Il cambio di stagione può influenzare direttamente la salute intestinale. L’intestino, considerato il nostro “secondo cervello”, svolge un ruolo cruciale nella nostra salute generale, influenzando tutto, dalla digestione all’immunità. 

Questo articolo esplora come i cambiamenti stagionali impattano sull’intestino e come la medicina molecolare offre nuove strategie per ottimizzare il benessere intestinale in questi periodi di transizione.

Intestino e cambio stagione: le conseguenze  

Il cambio stagione non prevede solo il cambio dell’armadio: l’allungamento delle giornate, l’aumento della temperatura e la variazione degli alimenti di stagione possono influenzare il nostro organismo, principalmente a livello intestinale causando:

  • Variazioni nel microbiota intestinale: la composizione del microbiota intestinale può variare significativamente con il cambio delle stagioni. Queste variazioni sono influenzate da fattori come la dieta, l’esposizione al sole e l’attività fisica, che tendono a modificarsi nel corso dell’anno. Studi hanno dimostrato che tali cambiamenti possono avere impatti diretti sulla salute digestiva, sull’assorbimento dei nutrienti e sul sistema immunitario.
  • Impatto sul metabolismo: le stagioni influenzano il nostro metabolismo, con potenziali effetti sulla digestione e sull’efficienza con cui il nostro corpo utilizza i nutrienti. Ad esempio, durante l’inverno, la tendenza a consumare cibi più ricchi può influenzare non solo il peso corporeo, ma anche la salute intestinale. Il cambio stagione in certi casi prevede anche un cambio di dieta, dunque anche a livello intestinale possono esserci dei cambiamenti.

Sistema immunitario e salute intestinale

La salute intestinale è profondamente legata al sistema immunitario. Le variazioni stagionali possono modificare la risposta immunitaria del corpo, influenzando direttamente l’intestino e la sua capacità di combattere le infezioni e le infiammazioni. 

Ad esempio, uno studio chiave ha esaminato l’impatto dell’infezione da virus dell’influenza sul microbiota intestinale e sull’infiammazione intestinale mediata dalle cellule Th17.

Questa ricerca ha scoperto che l’infezione polmonare da influenza può alterare significativamente il profilo della microbiota intestinale attraverso un meccanismo dipendente dalle interferoni di tipo I (IFN-I).

Il ruolo della medicina molecolare

La medicina molecolare, un campo della medicina che mira a comprendere le basi molecolari delle malattie per sviluppare nuove strategie per la diagnosi, il trattamento e la prevenzione, offre nuove prospettive per affrontare le sfide poste dai cambiamenti stagionali sulla salute intestinale. Nello specifico, la medicina molecolare può aiutare a identificare specifici cambiamenti nella composizione del microbiota intestinale o nelle sue espressioni geniche associate a diversi periodi dell’anno. Questo permette di sviluppare strategie personalizzate per ottimizzare la salute intestinale.

Cambio di stagione e integratori: interventi personalizzati 

Con una comprensione molecolare dei meccanismi attraverso cui le stagioni influenzano l’intestino, si possono sviluppare interventi dietetici o supplementi mirati per sostenere la salute intestinale, basati sul profilo genetico e sulla composizione del microbiota di un individuo.

La medicina molecolare può anche portare allo sviluppo di nuove terapie per malattie intestinali influenzate dai cambiamenti stagionali, come terapie probiotiche personalizzate o trattamenti che modulano specifiche vie metaboliche o immunitarie.

Raccomandazioni per la salute intestinale con il cambio di stagione

Dieta e supplementazione

La medicina molecolare può aiutare a identificare i nutrienti che influenzano positivamente la salute intestinale e la risposta immunitaria. Attraverso l’analisi genetica e molecolare, è possibile determinare quali componenti della dieta possono ad esempio sostenere la crescita di specie benefiche del microbiota intestinale, modulare la risposta immunitaria.. e favorire così l’integrazione degli stessi in base alle necessità.

Chiedimi qui una call gratuita (link https://monicalazzaretti.it/callorientamento/)

Attività fisica regolare

Ciascuno di noi ha un diverso grado di attività fisica: mantenere un’attività fisica costante per favorire un metabolismo sano e un microbiota intestinale equilibrato, con programmi di esercizio potenzialmente personalizzati basati sull’analisi molecolare, può aiutare.

Conclusione

I cambiamenti stagionali influenzano in modo significativo la nostra salute intestinale attraverso una varietà di meccanismi, compresa l’alterazione del microbiota intestinale e la modulazione del sistema immunitario. 

La medicina molecolare, con il suo approccio personalizzato e basato su evidenze, offre nuove opportunità per affrontare queste sfide in modo efficace. Attraverso la comprensione e l’applicazione di interventi mirati, possiamo ottimizzare la nostra salute intestinale e il nostro benessere generale, adattandoci armoniosamente ai ritmi naturali delle stagioni. 

Ulteriori ricerche in questo campo promettente continueranno a svelare modi innovativi per supportare la salute intestinale in risposta ai cambiamenti stagionali.

Se vuoi saperne di più contattami qui (link https://monicalazzaretti.it/callorientamento/)

Buona vita in salute!

Dott.ssa Lazzaretti Monica

Trainer Counsellor Mental&Health Coach

Naturopata, Specialista nell’Equilibrio dell’ASSE INTESTINO CUORE CERVELLO e Psicobiotica 

Dottorato in Scienze della Nutrizione Umana Naturale specializzata in  Nutraceutica Avanzata e Dottorato in Psicologia Transpersonale Moderna specializzata in Psicogenealogia

MOVIMENTO di PROFESSIONISTE del BENESSERE BEYOUREVOLUTION®

Monica Lazzaretti

Trainer Counsellor Mental&Health Coach Specialista nell'Equilibrio dell'Asse Intestino Cuore Cervello e Psicobiotica.
Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana, Nutraceutica Avanzata e in Psicologia Transpersonale Moderna.

Vuoi Parlarne con me?

Disclaimer

Le indicazioni di questo articolo hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere del medico, ma essere di supporto alla persona.
Le informazioni riportate non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente.

Iscriviti Gratuitamente

Alla mia Newsletter

> Ogni Settimana
> Direttamente sulla tua Mail

Ogni settimana consigli, suggerimenti, strategie di Benessere a 360°

.

Leggi gli articoli del Blog

Ciao, sono

Monica Lazzaretti

Ciao, sono

Monica Lazzaretti

Trainer, Counsellor, Mental&Health Coach.
Specialista nell’Equlibrio dell’Asse Intestino Cuore Cervello e Psicobiotica.
Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana,
Nutraceutica Avanzata e in Psicologia Transpersonale Moderna.

AIUTO LE DONNE SOPRA AI 40 ANNI

ma soprattutto mi occupo del PERCORSO EVOLUTIVO della Donna

La DONNA che VUOLE prendersi cura di sé, invecchiare bene e restare in forma senza diete.

E anche della
DONNA che VUOLE vivere gli anni della menopausa come una seconda vita rigenerante e rigenerativa, vivendo la GIOIA di ESSERE DONNA padrona e consapevole della propria Sessualità e del proprio Potere Femminile.

La Donna che
VUOLE FARE PACE con le sue parti, che vive pienamente le sue caratteristiche e con gioia le sue relazioni, senza conflitti, senza giochi di potere, pienamente allineata al Suo Sé.

Ecco come Posso Aiutarti

Coaching, BenEssere Psico-Fisico e Integrazione Certificata

Creo con te e per te il percorso ottimale ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di BenEssere e Salute, sia in forma fisica che mentale ed emotiva, con una nutrizione profonda e funzionale. Il percorso ti consentirà di usufruire gratuitamente delle mie competenze multidisciplinari guidandoti immancabilmente nella via della Trasformazione, del Riconoscimento e della Realizzazione di Te Stessa.

Percorsi Personalizzati

Detox, Energy e Vitality

Identifichiamo la tua situazione attuale. Fissiamo gli obiettivi di benessere che desideri raggiungere. Ti dò suggerimenti specifici di Coaching e Benessere fisico e mentale.

Libera &
Bella

Partecipa al Webinar Gratuito

Troverai suggerimenti speciali per Ritrovare te stessa, Esprimere la tua femminilità e Vivere la tua sessualità.

Be You Revolution

Il primo Network Marketing olistico per Professioniste del BenEssere

NETWORKING TRA PROFESSIONISTE
L’Upgrade del tuo essere Donna e Professionista di Successo
Il primo Network Marketing Olistico Professionale
Dedicato alle Professioniste del BenEssere e a chi vuole diventarlo

Prodotti di Nutraceutica Avanzata

Protodotti che ti aiutano a Velocizzare
il percorso verso i tuoi Obiettivi di Benessere

Aloe Vera Gel

È una ricca e nutriente bevanda composta per il 99,7%
da puro gel di Aloe Vera
estratto dall’interno della foglia.

Fiber

Una miscela brevettata di fibre derivate dal mais (quindi senza glutine).
Le fibre contribuiscono a mantenere il giusto peso corporeo.

Active Pro B

Un Probiotico Nutraceutico contenente più di 8 miliardi di UFC e sei tipi diversi di batteri probiotici.

Marine Collagen

Nutraceutico alimentare da bere, ideato per migliorare la mobilità delle articolazioni e l’elasticità e l’aspetto di pelle e capelli.

Absorbent C

Un integratore di vitamina C e crusca di avena, rallenta il processo digestivo e conferendo una sensazione di sazietà.

Forever Focus

Il supporto ottimale per migliorare le tue funzioni cognitive, come la lucidità mentale e la memoria.

Artic Sea

un integratore nutrizionale contenente una miscela purissima di olio di oliva, olio di calamaro e olio di pesce azzurro.

Hai bisogno di aiuto?

Sai che vuoi migliorare,
ma non sai da dove partire?

Programmi di Nutraceutica Avanzata

I miei Programmi Nutrizionali Avanzati

C9 - Light On

È un programma detox basato sulla depurazione del corpo dalle tossine con l’Aloe Vera Gel da bere, il più efficace depurativo naturale.

Vital 5

È l’unico programma nutrizionale in grado di fornire al tuo organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno ogni giorno.

Dx4

È l’unico programma nutrizionale in grado di fornire al tuo organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno ogni giorno.

Light-On Plus

È l’unico programma nutrizionale in grado di fornire al tuo organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno ogni giorno.

Hai bisogno di aiuto?

Sai che vuoi migliorare,
ma non sai da dove partire?

Questo è un regalo per te

Ebook Gratuito

L’importanza dell’asse Intestino - Cuore - Cervello

Il segreto per vivere sani e in forma senza diete

Ho scritto questo eBook per aiutare, chi come te, vuole vivere nel BenEssere, nell’Armonia e nella Bellezza

Entra nella Community Gratuita​

Vivi il Tuo Benessere

Abbiamo creato questo gruppo per supportare il tuo benessere a 360 gradi.

.

Webinar Gratuito

Libera & Bella

Ritrova te stessa Esprimi la tua femminilità Vivi la tua Sessualità

Il corpo e la mente si influenzano costantemente. Ecco il perché del famoso detto “mens sana in corpore sano”. Scopri quali sono i segreti per vivere la Tua Nuova Te nella Versione Migliore di Te!!

Donne Meravigliose Come Te

Leggi le loro Testimonianze.
La Prossima puoi essere Tu!

Prenota la tua
Call Gratuita con me

Con questa call avrò l'opportunità di conoscerti e valutare la tua situazione.

Ho deciso di darti questa opportunità in forma GRATUITA

Ma ti chiedo di fissarla solo se sei davvero interessata al tuo miglioramento Fisico, Mentale e Spirituale.

PrenOta la CALL di orientamento
Inserisci i tuoi dati sotto

.
×

 

Ciao!

Clicca e scrivimi su Whatsapp!

× Ciao Sono in Chat