
RITMO SONNO-VEGLIA: tecniche efficaci per superare l’insonnia 🌙
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Come possiamo trasformarci in una macchina “brucia grassi”? È un processo semplice che chiunque può realizzare. Il segreto su come bruciare i grassi è la chetosi, un meccanismo che si attiva in un paio di settimane seguendo i passi giusti.
Durante la chetosi, il nostro corpo produce delle molecole chiamate chetoni, utilizzate per produrre energia. Seguire i giusti passaggi è fondamentale per bruciare i grassi in modo efficace.
Passi per bruciare i grassi:
Diventa quindi fondamentale un percorso detossinante. Nei primi giorni di chetosi, potresti sperimentare sintomi come nausea, mal di testa, bocca amara, alito pesante e stanchezza. Questi sono segni che il fegato si sta liberando dei grassi cattivi accumulati. Una volta che il corpo assume grassi sani, può liberarsi dei depositi di grassi di cattiva qualità.
Sintomi e consigli per alleviarli:
Chiamami per una call gratuita per ulteriori informazioni e consigli personalizzati su come bruciare i grassi e migliorare il tuo benessere (vedi link).
Grassi sani vs. grassi non sani:
Quando si parla di come bruciare i grassi, è importante distinguere i grassi sani da quelli non sani. Esistono tre tipi principali di grassi: saturi, monoinsaturi e polinsaturi. La loro differenza sta nel numero di atomi di idrogeno presenti nelle molecole.
Scegliere i grassi giusti è fondamentale per una dieta efficace e per bruciare i grassi in modo salutare.
Le indicazioni di questo articolo hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere del medico o di figure professionali di riferimento, il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie alimentari o nutrizionali.
Le informazioni riportate non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente.
Dott.ssa Lazzaretti Monica
Trainer Counsellor Mental&Health Coach
Naturopata, Specialista nell’Equilibrio dell’ASSE INTESTINO CUORE CERVELLO e Psicobiotica
Dottorato in Scienze della Nutrizione Umana Naturale specializzata in Nutraceutica Avanzata e Dottorato in Psicologia Transpersonale Moderna specializzata in Psicogenealogia
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Trainer Counsellor Mental&Health Coach
Specialista nell'Equilibrio dell'Asse Intestino Cuore Cervello e Psicobiotica.
Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana, Nutraceutica Avanzata e in Psicologia Transpersonale Moderna.
Le indicazioni di questo articolo hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere del medico, ma essere di supporto alla persona.
Le informazioni riportate non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente.
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