Cos’è la Salute Naturale?

Nutraceutica: Integrazione per la salute

Benefici della salute naturale e della nutraceutica

1. Supporto del sistema immunitario: Gli integratori nutraceutici, come la vitamina C e i probiotici possono sostenere la funzione del sistema immunitario, riducendo la suscettibilità alle malattie.
2. Riduzione dello stress: Le pratiche di salute naturale, come lo yoga, la meditazione, la visualizzazione  e la respirazione consapevole, possono aiutare a ridurre lo stress e promuovere un senso di calma e equilibrio. Nei miei percorsi personalizzati trovi queste pratiche organizzate come risorse GRATUITE in una piattaforma virtuale di cui puoi usufruire anche oltre la durata del percorso. –> Chiedimi una CALL gratuita qui se sei interessata
3. Sostenimento dell’energia: Gli integratori nutraceutici che forniscono vitamine del gruppo B, ferro e coenzima Q10 possono aiutare a sostenere i livelli di energia e combattere la stanchezza.
4. Miglioramento della salute digestiva: Alcuni integratori nutraceutici, come i probiotici e le fibre, possono favorire una flora intestinale sana e una migliore digestione.
5. Supporto della salute articolare: Alcuni integratori nutraceutici, come il collagene (LINKARE ) e la curcuma possono svolgere un ruolo nel supporto della salute delle articolazioni, riducendo l’infiammazione e migliorando la flessibilità.

Integrare la salute naturale e la nutraceutica nella vita quotidiana

1. Alimentazione equilibrata: Seguire una dieta ricca di alimenti freschi, integrali e nutrienti è fondamentale per la salute naturale. Favorisci frutta e verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Integra anche alimenti funzionali, come le erbe aromatiche, le spezie e gli antiossidanti, che possono offrire benefici per la salute.
2. Integrazione Nutraceutica: Sebbene sia importante ottenere la maggior parte dei nutrienti dalla dieta, gli integratori nutraceutici sono oggi fondamentali  per colmare eventuali carenze. 
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3. Pratiche olistiche: Esplora tecniche di rilassamento e gestione dello stress, come lo yoga, la meditazione, l’aromaterapia o l’agopuntura. Queste pratiche possono favorire il benessere mentale e fisico, ridurre lo stress e promuovere l’equilibrio. Ti ricordo che nei miei Percorsi Benessere trovi queste Risorse Professionali fornite dal team di Professioniste BE YOU REVOLUTION in modalità GRATUITA.
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4. Attività fisica regolare: L’esercizio fisico è essenziale per una salute ottimale.
   Scegli un’attività che ti piace e che si adatta al tuo stile di vita. Può essere una camminata, una corsa, una lezione di yoga o qualsiasi altra attività che ti faccia muovere il corpo (Nei miei Percorsi Benessere trovi lezioni gratuite mirate dove serve).
5. Riposo e sonno di qualità: Dormire a sufficienza e avere un sonno di buona qualità è fondamentale per il recupero e il benessere generale. Crea una routine serale rilassante e assicurati di avere un ambiente di sonno confortevole.
6. Importantissima la Detossinazione del nostro Percorso LightOn praticare regolarmente cicli di Reset Metabolico Mente/Corpo, anche insieme nel LightonPlus, in via consecutiva.

Conclusioni: