Il punto della situazione del tuo Corpo!
FAI SUBITO IL
TEST DEL BENESSERE
Scopri i tuoi punti deboli, in quali aspetti sei più vulnerabile ed Intervieni rinforzando in tempi rapidi le tue criticità riportando così il corpo in uno stato di equilibrio.
Con Monica Lazzaretti
Trainer Counsellor Mental&Health Coach Specialista nell'Equlibrio dell'Asse Intestino Cuore Cervello e Psicobiotica,scienze della Nutrizione Umana, Nutraceutica Avanzata e in Psicologia Transpersonale Moderna. Medicina Nutrizionale e Metabolomica, Detossinazione, Alimentazione bilanciata, Integrazione Naturale e Stile di Vita
Fai il Test
Quantifica il livello di invecchiamento malessere, infiammazione del tuo corpo
Monitora il tuo Benessere!
Quantifica il livello di invecchiamento / malessere / infiammazione del tuo corpo
Finalmente ora c’è un modo per fotografare e quantificare qual è il livello di invecchiamento / malessere / infiammazione nel tuo corpo.
E capire anche il tuo vero livello di benessere nel momento attuale.
Un test per scoprire se tutto sta avvenendo in modo naturale, indolore ed impercettibile o se, al contrario, troppo rapidamente e con varie problematiche.
Ho messo appunto un semplice ma efficace questionario, uno strumento utile per fare un check della tua salute ogni volta che vuoi e correre al riparo se necessario.
Un test che ti permette inoltre di monitorare anche il più piccolo miglioramento o peggioramento dello stato della tua digestione e quello dell’invecchiamento delle tue cellule, gli unici due ostacoli che ti allontanano da una vita longeva, in salute e piena di energia (anche se sei giovane… ricorda che prevenire è meglio che curare… e arrivare alla menopausa in salute è già una garanzia di viverla al meglio).
Fail il tuo Test
Le 3 Parti del Test
Questo nuovo Test è suddiviso in tre fasi distinte in cui puoi subito verificare:
- l’efficacia della tua digestione
- la tua “età cellulare”, cioè il grado di invecchiamento e infiammazione dei tuoi organi
- quali sono le abitudini a tavola che, per ora, che ti appartengono
Grazie a questo Test,
Scoprirai i tuoi punti deboli, in quali aspetti sei più vulnerabile ed intervenire rinforzando in tempi rapidi le tue criticità riportando così il corpo in uno stato di equilibrio.
PRIMA PARTE
QUANTO È FORTE LA TUA DIGESTIONE
Ti sei mai chiesta quanto davvero assimili i nutrienti?
Elimini le tossine o la tua eliminazione è incompleta e favorisce la comparsa di muco, gonfiore, cellulite e grasso superfluo?
Per conoscerti in profondità e avere un quadro completo, abbiamo diviso la fase della digestione in tre sezioni in cui vengono analizzate singolarmente:
- la capacità del tuo corpo di trasformare il cibo
- se l’eliminazione delle tossine avviene in modo efficace
- se assorbi i nutrienti o se mostri delle carenze
COME RENDERTI CONTO SE LA TUA DIGESTIONE È DEBOLE
Quando la forza della digestione vacilla, ci sono precisi segnali che il corpo ti invia, conosciamone alcuni:
- mangi, ma ti senti stanca, appesantita e poco vitale
- hai sempre bisogno di un caffè per carburare bene
- hai sempre voglia di dormire ancora
Vario il ventaglio di domande a cui sei chiamato a rispondere:
- ti senti bene dopo un pasto?
- sei solo un po’ stanca ed hai difficoltà a concentrarti o sei colta dalla sonnolenza ed avresti voglia di dormire?
- sei spesso infreddolita o piuttosto accaldata?
- ti svegli la mattina con l‘alito pesante?
- Ecc…
Tutte domande legate a doppio filo con lo stato di salute della tua digestione.
Molti altri segnali ci parlano di lei, anche se non ti sembra affatto:
- sei disordinata?
- non ricordi mai dove hai lasciato le chiavi, gli occhiali, il portafoglio e così via?
- hai dolori alla bassa schiena?
- hai unghie e capelli che si spezzano facilmente?
- Ecc…
Anche certi aspetti che credi caratteriali sono in realtà un campanello d’allarme che indicano una debolezza della tua capacità digestiva:
- sei sempre molto preoccupata per il futuro
- sei perennemente indecisa su tutto
- hai un forte attaccamento alle tue abitudini?
- Ecc…
Ti sembra impossibile? No, è una realtà entusiasmante perché basta poi un breve periodo di pochi giorni, fare un po’ di ordine nella tua dispensa e far posto a qualche nuova abitudine (e ti aiuto io e ti garantisco che riesci per sempre!) per essere una persona nuova.
SECONDA PARTE
VERIFICA IL LIVELLO D’INFIAMMAZIONE DEI VARI ORGANI
Ci sono segni d’infiammazione o acidità nel tuo corpo? E se sì, in quali organi?
Le cellule sono ancora pronte e scattanti o sono sofferenti, senza sostanze nutritive, colme di rifiuti e in uno stato di acidità?
La seconda parte del test risponde a tutti questi quesiti e raccoglie sintomi e disturbi che possono essere ricondotti alla sfera dell’infiammazione.
Si tratta di sintomi di forte calore, irritazione, intossicazione, riconducibili tutti all’abuso di:
- alimenti irritanti per il sistema immunitario
- alimenti che disturbano l’equilibrio e l’armonia degli ormoni
- alimenti che comportano e creano forte dipendenza mentale
- Ecc…
Scoprirai inoltre se le riserve di grassi, minerali, enzimi, collagene dei tessuti sono ancora piene o sono al limite e se gli organi preposti alla pulizia sono attivi e riescono a fare bene il loro lavoro.
Valuterai il tuo livello di acidità, l’ossidazione, l’invecchiamento delle cellule ed in modo particolare l’infiammazione nei seguenti organi:
- stomaco, milza e pancreas
- fegato e cistifellea
- polmoni, intestino, pelle e sistema immunitario
- reni, vescica ed energia vitale
- ossa e articolazioni
- cuore, sangue e circolazione
- ghiandole e organi riproduttivi
Quando nel nostro corpo prevale l’acidità, tendiamo a creare infiammazione e ad avere reazioni esagerate. Ecco qualche esempio:
- mal di testa
- bruciori di stomaco
- intestino irregolare
- sonno disturbato
- pressione alta
- nervosismo, irritabilità
TERZA PARTE
FAI IL PUNTO SUI TUOI GUSTI E LE TUE ABITUDINI A TAVOLA
In questa parte trovi un elenco di abitudini alimentari che normalmente favoriscono l’infiammazione.
Fai il punto sulla tua capacità di mantenere idratato il corpo, sul tuo modo di mangiare, sui tuoi gusti:
- ti dimentichi di bere?
- ingoi senza masticare?
- preferisci cibi salati e piccanti o dolci, bianchi e cremosi?
L’infiammazione non è solo cronica e sistemica, i sintomi spesso passano sotto silenzio e lei si mostra quando già è diventata un problema.
Per questo motivo, se conosci le abitudini che creano infiammazione, puoi comprendere meglio in che direzione stai andando e quanti “semi” infiammatori e di invecchiamento stai coltivando ogni giorno, inconsapevolmente.
TRE RISPOSTE PER TRE COLORI
Alla fine del test puoi valutare da te oppure PRENOTARE UNA CALL GRATUITA CON ME, per valutarlo o creare il percorso ad hoc per RISOLVERE ciò che serve.
Scoprirai
- se sei in difficoltà
- qual è il livello della tua salute
- dove intervenire: se rinforzare la digestione o calmare l’infiammazione e quanto lavorare su entrambe.
Il Test è strutturato in tre colonne ognuna delle quali corrisponde ad una risposta associata ad un colore: il rosso e arancione sono segnali di criticità, che qualcosa non funziona e deve essere corretto.
Il colore verde indica un punto a favore della tua salute e delle buone abitudini.
Totalizzando il numero di risposte per ogni colore nelle varie fasi, ti è subito chiaro lo stato generale della tua salute.
Un Test senza Giudizio
Il Test non vuol essere un giudizio sulle tue abitudini ed il tuo stile di vita ma uno strumento di valutazione che tu stesso potrai usare per fare il punto della situazione.
Ti permette di scoprire i tuoi punti deboli, in quali aspetti sei più vulnerabile ed intervenire rinforzando in tempi rapidi le tue criticità riportando così il corpo in uno stato di equilibrio.
Se sei curiosa ed hai voglia di scoprirli subito
La Ideatrice del Test
Monica Lazzaretti
Specialista nell’Equilibrio dell’ASSE INTESTINO CUORE CERVELLO, specializzata in Psicobiotica, Scienze della Nutrizione Umana e Nutraceutica Avanzata.
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