Mese: Agosto 2024

Perché sono così frequenti i disturbi alla tiroide? Cosa è utile comprendere a proposito di questa condizione che spesso viene diagnosticata tardi ed ha tutti i caratteri di una forma di malattia autoimmune? Come possiamo affrontarla bene e pensare anche di risolverla?

Tanti interrogativi molto comuni a cui cerchiamo di rispondere in modo chiaro e preciso partendo da alcune considerazioni generali.

Cos’è la tiroide?

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla posta alla base del collo.

Pochi centimetri di grandezza, eppure da lei dipendono funzioni estremamente importanti tra cui:

• La regolazione della temperatura corporea;
• Il mantenimento del peso corporeo;
• L’equilibrio degli ormoni;
• Umore e emozioni;
• la funzionalità intestinale nel metabolismo del calcio.

Come funziona la tiroide?

La tiroide produce tre tipi di ormoni che interagiscono con tutti gli altri ormoni prodotti dall’organismo, inclusi insulina, cortisolo, e gli ormoni sessuali come estrogeni, progesterone e testosterone, cioè:

• • Triiodotironina (T3)
  • Tiroxina (T4)
  • Diiodotironina (T2)

Quasi il 90% della produzione avviene sotto forma di T4 (la versione inattiva) che viene poi trasformata in T3 (la versione attiva) dal fegato.

Il T2 è il meno conosciuto dei tre ed è ancora oggetto di numerosi studi e ricerche.

La produzione degli ormoni tiroidei è regolata dall’ipofisi, o ghiandola pituitaria o pineale, che a sua volta è comandata dal centro di controllo principale del cervello, cioè l’ipotalamo.

Semplificando, se l’ipotalamo riceve il segnale che la quantità di ormoni tiroidei in circolo non è sufficiente a far fronte alle esigenze dell’organismo, esso produce un ormone che segnala all’ipofisi questa mancanza.

L’ipofisi risponde al comando dell’ipotalamo e a sua volta produce l’ormone TSH (ormone tireostimolante) che comanda alla tiroide di aumentare la produzione dei suoi propri ormoni.

Se tutto funziona a dovere, il risultato di questo sofisticato meccanismo è che ci saranno a disposizione i giusti livelli di T3 e T4.

In caso di tiroidite di Hashimoto o ipotiroidismo, questo meccanismo si inceppa e può essere che venga prodotto troppo poco T4 oppure che, anche se questo viene prodotto nella quantità adeguata, non venga poi convertito in T3 a sufficienza.

Ci può essere anche il caso in cui l’ipotalamo non manda segnali corretti all’ipofisi oppure che quest’ultima, pur ricevendo il segnale giusto, non produce la giusta quantità di ormone TSH.

Quale che sia il caso, l’organismo comunque ne subisce le conseguenze.

Quali sono i distubi/segnali più frequenti? 

In genere, i disturbi più comuni che segnalano problemi alla tiroide sono:

• Disturbi del metabolismo (difficoltà a mantenere o perdere peso);
• Mal di testa frequente e cronico;
• Difficoltà a tenere sotto controllo il colesterolo; 
• Squilibri ormonali di vario genere.

Il percorso di questi disturbi della tiroide segue spesso un copione simile:

• Tutto sembra iniziare con stanchezza e sensazione di stress.
• Da lì è facile arrivare a usare il cibo per” tirarsi su” e sedare il disturbo.
• In seguito subentra difficoltà a concentrarsi e fare le attività quotidiane, accompagnata da difficoltà digestive (reflusso, gonfiore, intestino irritabile ed irregolare, forte stitichezza)
• Segue la comparsa di reazioni anomale a diversi alimenti e intolleranze varie.
• Facilmente compaiono anche disturbi articolari.
• In una donna, il ciclo diventa problematico e, se vai dal dottore, si inizia a parlare di ovaio o endometriosi. 

E quando inizia la menopausa tutti i sintomi peggiorano rapidamente.

L’infiammazione: causa nascosta e sottovalutata

Alcuni di questi sintomi sono intermittenti, altri tendono a diventare cronici e spesso vengono considerati slegati fra loro e casuali.

Tutto in realtà è connesso ad un unico fenomeno, cioè all’infiammazione che, come spiego nei miei percorsi, parte da uno squilibrio intestinale, poi diventa squilibrio del sistema metabolico, immunitario ed ormonale.

In un crescendo di sintomi e condizioni di squilibrio.

Al giorno d’oggi questa è diventata una condizione così preoccupante da giustificare la comparsa di una nuova branca di indagine medica che si occupa appunto di psico-neuro-immunologia (PNI sigla inglese) che lega stress, emozioni, immunità, umore, pensieri e ormoni.

Come si ammala la tiroide?

Nasce tutto da una condizione di forte stress, sia mentale che fisico che induce il corpo ad entrare in una modalità di allerta o allarme, una sorta di codice rosso che porta l’organismo ad adottare la modalità “sopravvivenza”.

Dunque è una sorta di sistema genetico che il corpo ha connaturato per sopravvivere in caso di forte stress. È una modalità programmata nei nostri geni, dall’inizio dei tempi, utile in caso di pericolo immediato, carestie, guerre, terribili cataclismi ambientali.

È quel meccanismo che, ad esempio in caso di aggressione e quindi di un possibile pericolo per la tua vita, pompa adrenalina nel sangue, aumenta la frequenza cardiaca, dilata le vie respiratorie, ti rende più veloce nelle percezioni e nelle reazioni, preparandoti alla cosiddetta “reazione di attacco o fuga”.

Per un po’ l’asse costituito da surrene-ipofisi-ipotalamo comanda al corpo di reagire allo stress adottando questa speciale modalità funzionale ridotta che mette in pausa tutti i sistemi ritenuti non vitali fino a che l’emergenza non finisce.

Il problema è che questa condizione di stress oggi non è più occasionale, intensa e rapida, ma è diventata costante e strisciante.

Così il corpo entra nella modalità di sopravvivenza e non riesce più ad uscirne e può restare in questa condizione anche per anni!

Gli scienziati hanno raggruppato le cause principali di questa condizione a cinque fondamentali:

• Condizioni di stress cronico emotivo e mentale;
• Alimentazione squilibrata e cibi poco nutrienti;
• Squilibrio della flora batterica intestinale;
• Accumulo di tossine;
• Infezioni nascoste.

Come affrontare e risolvere i disturbi della tiroide

La tiroide dunque è la nostra centralina energetica e le statistiche dicono che più del 12% della popolazione mondiale soffra di problemi alla tiroide, con un aumento costante dell’ipotiroidismo e della tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune che spesso si fa fatica a diagnosticare.

Se soffri di problemi di memoria e concentrazione, confusione mentale, depressione inspiegabile, ansia, insonnia, affaticamento, perdita muscolare, bassa libido, perdita di capelli, stitichezza, pelle secca, bassa pressione sanguigna o difficoltà a perdere peso, ci sono buone probabilità che alle spalle ci sia una a bassa funzionalità tiroidea.

Per esempio, è importante sapere che gli ormoni tiroidei sono fondamentali per regolare il metabolismo, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la salute vascolare e la funzione surrenale. 

Quindi, nel tempo, una tiroide ipoattiva (ipotiroidismo) o una tiroide iperattiva (ipertiroidismo) possono impattare sull’intero nostro sistema interno.

E il problema più importante è che le statistiche dicono che più del 60% dei problemi tiroidei non vengono nemmeno diagnosticati e quindi finiamo per conviverci senza risolverli. 

E questa condizione è in aumento anche tra gli uomini e non solo nelle donne e fa sì che la stanchezza costante sia così diffusa e quasi mai risolta con successo.

La tiroide poi è strettamente collegata anche alle ghiandole surrenali, strettamente connesse ai ritmi di sonno e ai sintomi dello stress, con ansia e sensazione di non farcela difficili da gestire.

Ecco di seguito qui sotto alcune buone azioni che puoi mettere in campo fin da domani, per sostenere la funzionalità della tua tiroide:

• Riduci l’impatto quotidiano di glutine e derivati del latte nelle tue abitudini. Sono entrambe sostanze che favoriscono condizioni autoimmuni e possono scatenare la tiroidite, contribuendo anche all’affaticamento surrenale. Entrambe favoriscono l’infiammazione e peggiorano la sindrome metabolica e la resistenza delle cellule ai comandi dell’insulina, stimolando poi le ghiandole surrenali a produrre più cortisolo per gestire tutto lo zucchero che costantemente inonda il sangue.
• Prenditi cura del tuo intestino in modo regolare con acqua calda, vegetali, grassi sani e fibre di qualità, che puoi trovare rispettivamente qui https://monicalazzaretti.it/artic-sea/ https://monicalazzaretti.it/fiber/
• Assicuranti anche probiotici di qualità e la presenza periodica dello zinco (questa sinergia è garantita e la puoi trovare qui https://monicalazzaretti.it/activeprob/ e, se occorre, della glutammina, che puoi assumere quotidianamente bevendo questo Aloe di altissima qualità https://monicalazzaretti.it/aloeveragel/
• Riduci la presenza del caffè nella tua vita: la caffeina stimola il cortisolo e va subito a disturbare la tiroide e le surrenali.
• Per recuperare le forze sono molto più efficaci le vitamine del gruppo B, nella loro forma metilata, ed erbe e piante naturali come Maca e Rodiola. 

Chiedimi una consulenza gratuita per parlarne e trovare supporto cliccando qui https://monicalazzaretti.it/callorientamento/

Buona vita in salute

Dott.ssa Lazzaretti Monica

Trainer Counsellor Mental&Health Coach

Naturopata, Specialista nell’Equilibrio dell’ASSE INTESTINO CUORE CERVELLO e Psicobiotica 

Dottorato in Scienze della Nutrizione Umana Naturale specializzata in Nutraceutica Avanzata e Dottorato in Psicologia Transpersonale Moderna specializzata in Psicogenealogia

MOVIMENTO di PROFESSIONISTE del BENESSERE BEYOUREVOLUTION®