Mese: Marzo 2023

Il fegato è la più grande ghiandola annessa all’intestino e l’organo metabolico più importante.

Fra i suoi compiti principali vi sono la disintossicazione dell’organismo, la produzione di proteine di vitale importanza e l’eliminazione di prodotti metabolici e sostanze tossiche come medicinali o alcol.

E’ inoltre coinvolto in modo determinante nell’assimilazione dei componenti nutritivi e nella coagulazione del sangue.

E’ responsabile anche della regolazione del sangue delle mestruazioni, è collegato agli occhi e alla vista e provvede all’irrorazione sanguigna di articolazioni, muscoli e tendini.

Nella MTC viene definito la “casa dell’anima”, rappresenta l’energia attiva e creativa e provvede a farti vivere con lungimiranza e pacatezza.

Il fegato armonizza le emozioni.

E’ spesso paragonato a un generale dell’esercito, in quanto è responsabile della pianificazione di tutte le funzioni del corpo, e assicura il libero fluire dell’energia in tutti gli organi.

La cistifellea immagazzina e addensa la bile prodotta dal fegato necessaria per la digestione dei grassi.

La fase di picco del Fegato si colloca tra l’1 e le 3 di notte, mentre la fase di riposo tra le 13 e le 15.

La fase di picco della Cistifellea si ha tra le 23 e l’1 di notte, mentre la fase di riposo tra le 11 e le 13.

CHE COSA DANNEGGIA IL FEGATO E LA CISTIFELLEA?

Il fegato e la cistifellea sono danneggiati da certi eccessi nell’alimentazione, dal clima ventoso ma anche da una predisposizione alla rabbia e al nervosismo.

Vediamoli nel dettaglio:

• cibi troppo riscaldanti come aglio, cipolla rossa, spezie piccanti (curry, peperoncino…), caffè, alcol, grandi quantità di carne soprattutto cotta alla griglia o bruciata, cibi secchi e troppo riscaldanti
• quando ti senti stressato ed emotivamente, represso, o sei preda di conflitti, quando non trovi lo spazio e il tempo per te stesso
• la rabbia è l’emozione che maggiormente danneggia fegato e cistifellea, sia quando è calda e cioè si esprime con scatti d’ira, sia quando è fredda, cioè non si esprime ed è repressa al punto da non consentirti neppure di divenire consapevole di avere un problema, portandoti a lamentarti, ad accusare persone ed eventi, a cercare di manipolare gli altri, fino a farti sentire talmente frustrato da farti cadere in depressione
• il clima ventoso e l’esposizione a intemperie danneggiano il tuo fegato provocandoti mal di testa e rigidità alla base della nuca e del collo
• evita di sottoporti a sforzi eccessivi, per esempio facendo sport estremi
• attento ai problemi agli occhi (rossore, bruciore, prurito, problemi alla vista): sono tutti segni che il tuo fegato è congestionato

COSA PUOI FARE PER AIUTARE IL TUO FEGATO A STARE BENE?

Innanzitutto puoi mangiare cibi acidi e rinfrescanti che preservano e rinforzano i fluidi del sangue e ti rendono più gioioso: verdure a foglia verde, frutta non matura, tè acidi e rinfrescanti come ibisco, rosa canina e malva, tisane di barba di mais.

L’aceto di mele non pastorizzato può aiutare il tuo fegato e la digestione.

Altri cibi che aiutano il fegato sono pollo, oca, farro e grano.

Naturalmente è importante sempre mantenere un buon equilibrio, infatti un eccesso di cibi acidi e rinfrescanti può indebolire soprattutto il cuore e rallentare la digestione, oltre che diminuire l’energia vitale e indebolire i reni.

Evita di mangiare troppo pesante e a tarda ora la sera.

Il fegato ha la fase di picco di notte, ed è proprio in questo momento che si occupa di ripulire dalle tossine il sangue.

Permettigli di farlo nel migliore dei modi, evitando di costringerlo ad occuparsi della digestione.

Se vuoi dissipare gli effetti negativi di stress e rabbia, esci all’aperto, cammina in mezzo alla natura, fai tutte le attività che promuovono la calma e il rilassamento, come la meditazione, lo yoga, il Qi gong.

Crea tutte le condizioni per esprimerti in modo libero e creativo, per realizzare il tuo potenziale di essere felice.

Identificati con la calma e la gioia, invece che con la collera e il nervosismo.

Proteggiti dal vento e dalle intemperie, comprendo molto bene il collo e la nuca ed evita di esporti all’aria condizionata.

Copri bene anche le anche e la bassa schiena.

Se soffri di sciatica, di dolori alla bassa schiena o di emicrania ti darà grande giovamento il trattamento manuale con agopuntura.

E infine, dulcis in fundo, ti aiuterà a ridare ossigeno al tuo fegato il nostro Percorso Detox di 4 giorni che puoi trovare QUI. 

FEGATO IN SALUTE!

Quando avrai decongestionato il fegato ti sentirai molto più tollerante, in pace con te stesso e con gli altri.

Il fegato in buona salute ti rende molto più creativo, più ispirato, ti dà il coraggio di fare piani per ottenere quello che desideri e la forza per portarli a termine.

Aumenterà il desiderio di evolverti, di crescere rimanendo nella certezza che realizzerai i tuoi sogni per il tuo bene e di tutti gli esseri.

Buona Vita in Salute

Lo sai che avere il corpo in uno stato di infiammazione costante e cronica è pericoloso per la tua salute?

Quando mi chiedono cosa sia il LIGHTON PROGRAM e quale teoria sposi il metodo, e quale teoria sposino i miei percorsi… spiego sempre che più che dichiarare guerra a quella o quell’altra categoria di alimenti, il principale interesse del Metodo e dei miei percorsi è andare all’origine, ed esplorare le vere cause della salute e dei disagi.

Il nostro metodo (utilizzato da me e dal mio Team BEYOUREVOLUTION di Professioniste Certificate) vuol essere un ponte tra l’antico e il moderno, tra la saggezza delle medicine millenarie e la moderna scienza e Nutrigenetica, Metabolomica e Psicobiotica.

QUAL È IL NOSTRO APPROCCIO?

È un approccio il nostro che parte dalla individuazione di due ostacoli principali che ci impediscono di sperimentare un senso permanente di salute e benessere:

• una digestione incompleta, che non funziona come dovrebbe, rallentata e inceppata
• un eccesso di infiammazione e acidità, madre di tutte le malattie, che coinvolge diverse cellule, tessuti e organi del nostro corpo.

Sono due vere emergenze oggi a livello mondiale di cui nessuno parla in modo chiaro, ma che vede impegnati scienziati di tutto il mondo.

Se c’è una cosa che può cambiare la nostra energia, il nostro aspetto e i nostri pensieri, è sciogliere questi due nodi, comprenderli, conoscerli e soprattutto scoprire come può essere facile risolverli.

In questo articolo ci occuperemo principalmente di infiammazione e di coglierne i primi segnali, e ti ricordo che se ti interessa l’argomento DIGESTIONE, lo puoi trovare illustrato QUI

COSA È L’INFIAMMAZIONE?

Il modo in cui l’invecchiamento si mostra nel corpo non è solo tramite rughe e capelli bianchi: questi sono la punta di un iceberg.

La vera ed unica responsabile che lavora dentro lenta e silenziosa, è l’infiammazione.

L’infiammazione è uno stato naturale, un meccanismo di difesa del nostro organismo, a patto che rimanga in uno stato di giusto equilibrio.

Più siamo in là con gli anni però, più diventa importante prendersi a cuore questo aspetto.

IL GRIDO D’ALLARME DEL CORPO

Per conoscere chi e cosa innesca l’infiammazione ed ascoltare i suoi segnali, il segreto sta nel prestar loro orecchio.

Capire cosa voglia dire il nostro organismo, non è poi così difficile.

I guai iniziano quando ci rifiutiamo di ascoltarli e man mano, da silenziosi, si trasformano in un grido, come l’innesco di una sirena d’allarme che inizia a suonare e se non interveniamo, continuerà a farlo per lunghi periodi.

L’infiammazione è connessa al sistema immunitario ed è una risposta che di norma dovrebbe essere sì forte, ma di breve durata.

Il corpo sta solo tentando di difendersi da un’aggressione, da qualcosa che ritiene potenzialmente pericoloso.

COSA SCATENA L’INFIAMMAZIONE?

L’organismo si sente sotto un attacco continuo se ad esempio, giorno dopo giorno, pasto dopo pasto, lo esponi a cibi ed agenti irritanti.

Te ne elenco alcuni:

• zuccheri
• pomodori
• caffè
• alcool
• legumi
• cioccolato
• agrumi
• glutine

Anche la CARENZA di certi alimenti favorisce l’acidità e quindi l’invecchiamento cellulare, come ad esempio, mancanza di grassi sani e di oligoelementi… verdure cotte, anche il NON bere acqua calda durante il giorno favorisce acidità.

Infine il nostro stile di vita, le nostre abitudini fanno la loro parte nell’alimentare un processo infiammatorio.

• Ritmi di vita sostenuti, 
• Turni di notte, 
• L’andare a letto tardi e il mancato riposo e il mancato rispetto dell’orologio degli organi
• Incapacità di gestire lo stress, 

Sono tra le cause principali di un eccesso di cortisolo in circolo, uno dei principali fattori scatenanti l’infiammazione.

Cenare tardi la sera farne il pasto principale della giornata, non permette poi al FEGATO e al sistema immunitario di ripulire le nostre cellule, garantire una sana eliminazione delle tossine e costringe lo stomaco ad un lavoro forzato esponendolo al rischio infiammazione.   

Senza accorgertene… lo stato infiammatorio diventa allora “cronico” e quel che è peggio, attraverso il flusso sanguigno, “sistemico”, si diffonde in diverse parti nel corpo.

Come in un pannello di controllo, iniziano ad accendersi sempre più spie, ad entrare in “acidosi” sempre più organi e poi apparati.

È a questo punto che il processo d’invecchiamento, con il suo carico di disturbi, dolori vari, inizia la sua innaturale impennata e diventa visibile.

COME INTERPRETARE I PRIMI SEGNALI DI INFIAMMAZIONE

La bella notizia è che tutto questo si può bloccare.

Certo il processo d’invecchiamento delle nostre cellule non lo possiamo arrestare, ma rallentarlo sì e questo ci permetterà di aumentare la qualità della vita ed affrontare la vecchiaia con serenità.

Il nostro corpo ci parla continuamente e la nostra sfida è quella di saperlo ascoltare, dialogare con lui.

Con me hai la possibilità di misurare la tua età cellulare, cioè il grado di invecchiamento e infiammazione degli organi, CHIEDIMI UNA CALL GRATUITA.

Attraverso un accurato Test di domande e risposte, puoi capire in quali organi ha iniziato ad evidenziarsi l’infiammazione, quanto è diffusa e a che livello di profondità.

Con me prendi in esame tutti gli organi e i vari sistemi, e ci concentreremo e ti aiuterò ad interpretare i primi sintomi di infiammazione negli organi coinvolti nella digestione, cioè stomaco, milza, pancreas, fegato e cistifellea.

Si tratta di sintomi di forte calore, irritazione, intossicazione, riconducibili tutti all’abuso di:

• alimenti irritanti per il sistema immunitario
• alimenti che disturbano l’equilibrio e l’armonia degli ormoni
• alimenti che comportano e creano forte dipendenza mentale.

Oltre a: 

• Bruciori di stomaco, 
• Reflusso, 
• Condizione di pre-diabete e di glicemia alta, 
• Emorroidi, 
• Stitichezza ostinata, 
• Colon irritabile, 

Tutti segni evidenti di infiammazione alta e fuori controllo… ECCO DI SEGUITO  7 SEGNALI IMPORTANTI a cui prestare attenzione. 

1 HAI UN FORTE E ROBUSTO APPETITO

Questo è un sintomo di uno stomaco surriscaldato.

L’infiammazione allo stomaco è difficile da cogliere alla sua origine perché lavora in silenzio, è asintomatica e quando questo organo duole, è ormai in forte squilibrio e l’infiammazione è conclamata.

Se in genere hai un forte appetito, è segno che lo stomaco cerca di aumentare la sua temperatura per cercare di digerire meglio e smaltire il grosso carico di cibo, difficile da trasformare.

L’eccessivo calore nello stomaco, questo suo sforzo e continuo lavorio, lo percepisci come fame intensa e frequente che aumenta se ingerisci cibi dalla natura calda come caffè o pomodoro.

Se non ti curi di questo sintomo, non lo ascolti, pian piano il calore diventerà un problema per lo stomaco e si trasformerà in dolore: inizialmente in un bruciore che può sfociare in reflusso.

2 HAI UN CONTINUO BISOGNO DI MANGIARE QUALCOSA PER TIRARTI SU

Se oltre una fame continua, ti accompagnano alti e bassi energetici e la stanchezza è sempre dietro l’angolo, è molto probabile tu sia in preda alle bizze del picco glicemico dovuto ad una sovraesposizione a zuccheri e carboidrati.

3 HAI MOLTA SETE

Anche questo è un segno di eccessivo calore nello stomaco.

Quando la sete è “bruciante” e continua e difficilmente riesci davvero a soddisfarla pienamente, è un segno che calore e infiammazione si stanno propagando anche in altri organi.

Cuore e fegato utilizzano molti liquidi, i grassi mancano e i minerali non riescono a soddisfare i bisogni delle cellule.

Le abitudini errate nel mirino possono essere: una scarsa masticazione, la prevalenza di alimenti secchi e salati, acqua consumata solo durante il pasto spesso prediligendo quella frizzante.

Questo desiderio nasce dal bisogno di smaltire qualcosa che tende a “fermarsi” e dall’errata convinzione che l’acqua frizzante aiuti la digestione.

In realtà è un’acqua che non riesce ad essere assorbita e che crea un maggiore carico di gonfiore, creando alla lunga una diminuzione nella forza del fuoco digestivo.

Puoi aiutare il tuo stomaco a placarsi:

• introducendo l’ACQUA CALDA  lontano dai pasti per non annacquare i succhi gastrici, 

È primavera, una stagione bellissima che purtroppo non significa soltanto clima mite, belle giornate, uccellini che cantano e profumo di fiori e piante nell’aria. 

Per tante persone, infatti, primavera vuol dire soprattutto lo scatenarsi delle allergie.

Chi ne soffre sa bene quanto possano essere fastidiosi i sintomi: 

• raffreddore, 
• starnuti, 
• occhi rossi e lucidi, 
• mal di testa, 
• e a volte anche veri e propri attacchi d’asma. 

Il primo pensiero, si sa, è quello di correre in farmacia a comprare qualche spray al cortisone, che ci faccia subito tornare a respirare, e poi via con gli antistaminici. 

Pochi però sono a conoscenza che possiamo trattare e prevenire le allergie in modo efficace e naturale… ponendo l’attenzione anche su quello che mangiamo, che ingeriamo… poiché alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi dell’allergia.

E altri, invece, migliorarli notevolmente.

Cos’è esattamente un’allergia, e cosa si può fare per limitare o eliminare questo problema che ha un impatto negativo sulla qualità della vita dei soggetti che ne soffrono? 

Vediamo…

Le allergie sono una risposta anomala del sistema immunitario, che riconosce come nocive alcune sostanze che in realtà non lo sono e, per difendersi, libera sostanze molto attive che lo irritano, come l’istamina, e che provocano per questo diversi disturbi (gonfiore della laringe, degli occhi, orticaria, difficoltà respiratorie).

QUALI SONO LE CAUSE DELLE ALLERGIE?

I disturbi di tipo allergico in genere cominciano dall’infanzia o si verificano in seguito a causa dell’alimentazione scorretta della mamma in gravidanza.

Nella maggior parte dei casi, la causa principale sono errori alimentari fatti in passato, come la precoce esposizione dei figli a cibi molto diversi dal latte materno e il consumo eccessivo di cibi industriali da piccoli (merendine, succhi di frutta, e così via), che alterano il normale funzionamento del sistema immunitario.

Altre cause delle allergie sono le vaccinazioni anti-epatite (le proteine assunte in tenera età attraverso i vaccini alterano il nostro sistema immunitario, facendo nascere allergie) e il fumo di sigarette, che rende le mucose più sensibili, per cui anche queste andrebbero evitate.

COSA SI PUÒ FARE, INVECE, QUANDO GIÀ SI SOFFRE DI ALLERGIE?

Innanzitutto, ovviamente, dopo aver individuato con le prove allergiche la sostanza a cui sei sensibile, tienitene a distanza e, se si tratta di un alimento, sospendilo in modo drastico (anche in via permanente, se l’allergia è forte).

Poi, ci sono dei cibi che, di per sé, peggiorano qualsiasi sintomo allergico, e che quindi vanno assolutamente evitati.

Sono il latte e i derivati (che, stimolando una produzione eccessiva di muco, mettono in pericolo le nostre mucose) e i pomodori, le fragole, le arachidi e i pesci di grandi dimensioni (come il tonno), che sono ricchi di istamina.

Inoltre ecco altri suggerimenti a prescindere dal tipo di allergia:

• Elimina i cibi altamente trasformati e i cibi spazzatura carichi di zucchero.
• Evita l’esposizione a indumenti di lana e alla polvere, perché sprigionano sostanze inalanti che stimolano la risposta eccessiva delle difese.
• Evita di far asciugare i vestiti all’aperto nei periodi in cui rischiano di riempirsi di polline.
• Fai una dieta equilibrata con verdure, proteine e cereali integrali in chicchi conditi con spezie e pochi grassi a crudo.
  Ti aiuterà a disintossicarti e alleggerirti.
• Il miele crudo integrale ha una grandissima capacità di ridurre le allergie o di sbarazzarsene quindi, se non hai una costituzione troppo calda prova a introdurne un cucchiaio al mattino nei periodi di maggiore rischio di allergia.
• L’aceto di mele è un antico rimedio che dà sollievo alle allergie (e sollievo al bruciore di stomaco).
  Ha la capacità di ridurre la produzione di muco e di ripulire il sistema linfatico. Mescola un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e bevilo tre volte al giorno.
• L’ALOE VERA FOREVER è un antistaminico naturale che può essere molto efficace in quanto blocca naturalmente la capacità del corpo di produrre istamina.
• Bevi ACQUA CALDA (1 litro e 1/2 durante la giornata lontano dai pasti).
• Mangia pasti semplici, poco trasformati e il più possibile naturali.
• Consuma solo derivati da latte crudo e non abusarne.

Cos’è l’allergia nello specifico quella  “di stagione” ?

L’allergia è una reazione anomala scatenata dal nostro sistema immunitario verso sostanze di vario tipo (detti allergeni) che vengono considerate dall’organismo come “nemiche”.

Questo “contatto” scatena un processo infiammatorio a carico di organi e tessuti, che si manifesta con vari sintomi quali rinite, lacrimazione e arrossamento oculare, respiro sibilante, difficoltà respiratorie e tosse.

Quali sono le allergie stagionali più comuni?

Le allergie stagionali, dette anche “febbre da fieno” sono abbastanza diffuse. 

Hanno la caratteristica di manifestarsi solo in determinati periodi dell’anno, in particolare in primavera, estate o autunno, a seconda del fattore scatenante.

I sintomi sono soprattutto rinite e congiuntivite. 

La gravità dei sintomi può variare in base alla stagione.

In primavera, gli allergeni principali riguardano i pollini derivanti da alberi quali quercia, olmo, acero, ontano, betulla, ginepro e ulivo; in estate gli allergeni principali sono le graminacee, mentre in autunno uno dei principali allergeni è l’ambrosia.

Cosa scatena le allergie?

Come detto sopra, il principale imputato delle allergie stagionali è il polline che, liberandosi nell’aria nel periodo della fioritura, causa in soggetti più sensibili uno stato infiammatorio che coinvolge maggiormente l’apparato respiratorio. 

Ciò si verifica perchè nel polline, come in alcuni alimenti, sono contenute delle sostanze chiamate antigeni o allergeni che, una volta penetrati nel nostro organismo, possono scatenare la reazione del sistema immunitario, che inizia a produrre una serie di anticorpi tipici delle allergie (IgE). 

Questi inducono in alcune cellule il rilascio di una sostanza, l’istamina, che scatena i veri sintomi dell’allergia (prurito, starnuti, congestione ecc.,); ecco il perché dell’utilizzo degli antistaminici, che bloccando l’azione dell’istamina, contrastano i sintomi dell’allergia.

In questi soggetti, più sensibili all’azione degli allergeni, il legame tra allergia ai pollini e alimentazione è ancora più stretto, per un meccanismo che la ricerca scientifica chiama cross reattività, e cioè che gli antigeni (o allergeni) contenuti in alcuni alimenti, molto simili agli antigeni contenuti nei pollini, possono innescare la stessa reazione allergica peggiorando la situazione. 

È dunque fondamentale, in questi casi curare anche l’alimentazione.

Quali alimenti evitare?

Per chi soffre di allergia alle Graminacee gli alimenti da evitare sono soprattutto ortaggi e vegetali, come agrumi, pomodoro, melone, sedano, bietole, e alcuni frutti come pesche, prugne, anguria, kiwi, ciliegie, albicocche, mandorle e arachidi. 

Bisogna stare attenti anche al frumento, graminacea che contiene più o meno gli stessi antigeni che respiriamo, quindi moderare il consumo di pasta, pane e prodotti che derivano da esso, e altri tipi di cereali come orzo, avena, mais, riso e segale.

Chi invece è allergico alle Parietarie dovrebbe evitare basilico, piselli, ciliegie, ortica, melone, soia e gelso. Inoltre sarebbe meglio limitare anche il consumo di arachidi, pistacchi, kiwi, pomodori, anguria, pesche, carote, sedano e finocchio.

Per chi è allergico invece alle Betulacee dovrebbe evitare alcuni frutti come mela, pera, banana, nespola, pesca, ciliegia, albicocca, prugna, kiwi, lampone, fragola, litchi. 

Tra gli ortaggi invece evitare carote, sedano e finocchio. Altri alimenti da limitare/evitare sono il pepe verde, il prezzemolo, le noci, la nocciola, arachidi e mandorle.

In generale poi bisogna fare attenzione a tutti quei cibi che contengono grandi quantità di istamina (es. i formaggi, tonno in scatola, alcolici, cioccolato, insaccati, crostacei e molluschi) e additivi alimentari e coloranti, in particolare l’E102 o tartrazina, contenuta in sciroppi, caramelle, marmellate e chewing-gum.

Attenzione: nel caso di allergie concomitanti … è sempre opportuno evitare il fai da te e rivolgersi sempre al medico, o ad un professionista esperto, prima di eliminare una discreta quantità di alimenti dalla nostra dieta, per evitare di attuare inutili privazioni e di correre il rischio di incorrere in carenze nutrizionali.

Cosa accade nei soggetti allergici?

Succede che il sistema immunitario considera estranea una sostanza di per sé innocua e “ingigantisce” il livello di pericolosità della sostanza stessa. 

Pertanto, l’errore da parte del sistema immunitario è doppio: memorizza un agente innocuo come pericoloso e, allo stesso tempo, si prepara a reagire in maniera massiccia qualora si ripresentasse l’allergene. 

Questo meccanismo, definito processo di sensibilizzazione, si può manifestare nei pazienti con differenti sintomi e può impiegare tempi molto diversi per instaurarsi (da qualche giorno fino ad anni).

Come intervenire in modo naturale?

Intanto bisogna aver chiaro che la prima regola è quella di abbassare l’INFIAMMAZIONE in corpo e quindi la prima cosa è intervenire con una Detox mirata.

Infatti l’allergia può sopraggiungere anche all’improvviso in persone che precedentemente non la denunciavano, causata dall’aumento dello stato  INFIAMMATORIO.

Fai una cura di terreno per riequilibrare il Microbiota intestinale, introducendo un buon integratore di Probiotici, come il nostro FOREVER PROB e  il nostro Aloe Forever che ha anche funzione di antistaminico NATURALE

È importante conoscere i benefici dei principi attivi della nostra ALOE FOREVER sull’apparato respiratorio.

Grazie all’azione germicida di alcuni antrachinoni, associata a quella lenitiva e cicatrizzante dei mucopolisaccaridi e degli steroli vegetali, l’Aloe si rivela un efficacissimo rimedio contro le riniti allergiche.
Se soffri di rinite allergica, il consiglio è di assumere Aloe prima possibile e vedrai che durante il periodo dei pollini il tuo fastidio sarà drasticamente ridotto.

Il problema delle allergie di stagione è la reazione spropositata del SISTEMA IMMUNITARIO, scatenata da una profonda irritazione costante e silenziosa.

Quindi torniamo a quella che gli scienziati chiamano INFIAMMAZIONE e che è anche la causa profonda di tutte le forme di allergia e sensibilizzazione e la cui eliminazione e risoluzione è al primo posto nel nostro  metodo LIGHTON dove in 9 giorni puoi già trovare equilibrio e sollievo.

PRODUZIONE ECCESSIVA DI MUCO O RINITE ALLERGICA

In caso di produzione eccessiva di muco di tipo allergico o rinite può essere molto utile fare una profilassi quotidiana di pulizia con la Neti-Lota.

E’ una piccola brocchetta che ti permette di fare un accurato lavaggio nasale.

Dovrai riempire la Lota con acqua calda e sale e praticare il lavaggio facendo entrare l’acqua calda da una narice e farla uscire dall’altra.

Se fai questa operazione ogni giorno, tenendo la bocca aperta in modo che il muco non vada nelle orecchie, ma esca fuori dall’altra narice, e respirando soltanto con la bocca senza respirare col naso, avrai sempre i canali liberi, sgombri e privi di muco.

Questo previene le riniti allergiche e i raffreddori stagionali.

Se sei soggetto a questo disagio, vuoi spiegazioni e approfondimenti circa questo articolo PRENOTA UNA CALL GRATUITA CON ME QUI

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